超絶お久しぶりです。
私がこの実験をはじめて、もう３年になるんですね。はやー。
「思い込みを手放す」とは、「〜ねばならない」と思い込んでいた事や、偏った価値観に気付き、そんな事もないか！と思考をフラットにしていく思考整理のことです。
思考がフラットになればなるほど、選択肢は広がるので、自分の心が本当に望む選択が出来るようになるはず！かなり人生変わるはず！
そんな希望からこの生活を送り始めました。
で、この３年でどのくらい生活が変わったかってこと、今回、まとめておきますね！
結論から言うと
とんでもなく変わってる。
私流の手放し方などは過去記事を置いておきます。
変化①やりがいある仕事を見つけた
過去記事書いていた頃の私は、専業主婦でした。
ブログを始めたのは、自分で収入を作ってみたいから。
そのうち自分で収入を作れるようになりたいと思っていました。
そしてこの過去記事書いた３ヶ月後に、アイコンを描く仕事をはじめ、その後アルコールインクアートというものに出会い、ハンドメイド作家・アーティスト・講師など、そこから色んなお仕事が出来るようになりました。
今は「子どもアート教室」と、「アルコールインクアートの講師」をしながら、受注制作中心に作品作りやイラストの仕事をやっています。
ここへ来るまでに、人からお金をもらうのは怖いとか、お金は汚いとか、お金に関する思い込みを沢山見つけ手放しました。
変化１ 楽しい仕事をしてる
https://www.instagram.com/yuzuta719
変化②家の収入の爆増
この３年で「爆増」しました。
我が家に会社員が一人増えたレベルで増えました。
これはパパの力なんだけど、私の思考整理も少なからず関わってると言わせてもらう。
何故なら、パパにとって家が心地良くなっているはずだから。
前はね、ペットボトルは自分で洗って捨てて欲しいとか、家事手伝って欲しいとか、子供にこう接して欲しいとか、要望がめちゃくちゃあったの。
口で言えず、空気読んでよって顔に出すこともあったし、限界が来て口に出すもんだから言い方に棘があったりとかも多かったと思う。
それが思考整理をするうちに、私は世間一般に言われている「素敵な夫」を、自分のパパに押し付けようとしてたんだということに気が付いて。
世間一般の素敵な夫に、自分の夫が「変化」することは、私にとって本当に幸せなことなのか？と考え、「素敵な夫を求める」という考え方にサヨナラしたわけです。
今はかなり、のびのび過ごしていることでしょう。
パパの家での日常話したら、結構な人がダメな夫だと言うかもしれません。
家事0！
育児0！
共感0！
いや、0は言い過ぎかな？パパ見たら悲しんじゃうw
でも私はパパの人間性が好きなので、これで良いのです○
そしてパパも自分らしく過ごせる家庭があるから、エネルギーを仕事に向けることが出来るのかもしれません。
でもパパが会社辞めちゃったらどうするか、自分に問うて見たけどそれも平気。
収入なくなったって死なないから。
思考整理をしてフラットになると、未来の恐れや不安なんかも消えます。
※これは各夫さんの個性によると思います。主夫向きの人もいれば、やることを与えられた方が力が出る人も。うちは自由を受け入れる事がパパに合ってたということだと思います。
変化２ 家庭の雰囲気が和らいで収入増
変化③性質の変化
仕事面以外にもあらゆる変化が起きました。
一番の驚きはこれは私の性質だから仕方ない、と諦めていた所に変化が起きた事。
- あがり症
- 面倒臭がり
このふたつはどうにもならないと思っていたので、３年前の自分と今の自分、ちょっと別の人が入ってる時あるよね、みたいな感じが今でもしてます。
あがり症を手放せた
まずは「あがり症」について。
私はちょっとやそっとの緊張ではなく、声が震えて喉が閉まって声が出せなくなるレベルのあがり症でした。
思考整理をする中で、私は自分で緊張を生み出していることに気づきました。
私の場合は「緊張していたら、失敗しても仕方ないと思える」という理由。
その思い込みに気づいた後で、大事な場面で緊張し、一度しかない時間を無駄にしてしまうという出来事が起こり。
それ以降、失敗するとかしないとかじゃなく、その瞬間を大事に過ごしたいと思えるようになり、緊張しなくなりました。
正確には緊張に負けなくなった、って感じかな。
ドキドキはするけど、ちゃんとその時間に向き合えるようになったし、プルプルするけどちゃんと声も出るし言いたいことが言えるようになりましたね。
そうなると世界は広がるんです。
人前で話すことが怖くなくなったら、人がいる場面にも行ける。
言いたいことが言える。
出来ることがすごーく広がりました。
面倒臭がりじゃなくなった
私は凄く面倒臭がりで、家事のセンスがない！と思っていたんです。
そこに色んな思い込みが潜んでいて、自分の親を見ていて「綺麗好きになると人に厳しくなるんじゃないか」とか、「毎日やらないといけない」とか、そもそも「私は面倒臭がりだ」と決めつけてもいました。
そういった思い込みを一つ一つ見つけて、「そんなことないか」って思えていくと、無理なく楽しく家事が出来るようになっていき、気づけば生活が激変。
観葉植物を育てられるようになったり、糠床をダメにせず育て続けられるようになったり、家庭菜園を初めてみたり、丁寧に手をかけて何かを作れるようになりました。
３年前は「丁寧な暮らし」って無縁だと思ったけど、今は丁寧な暮らしの入り口に来た感じ！
とは言え、何事も毎日きっちりこなせるようになったという訳ではなく、無理なく、私のペースで続けられるようになった、という感じです。
そもそも面倒だと思う時はやらない、やりたい事をやりたい時にやる、そういう素直な気持ちに寄り添っていると、自然と色んなことが「出来ている」という感じに近い。
面倒臭がりの自分はちゃんといて、「今は」それをやりたくない、という自分の気持ちを教えてくれているんだなーと認識出来ました。
３年前は面倒だったら外食、マックだったのが、今日なんてカブの葉でふりかけ作って、手作りのアイス作って、とか！食生活も変わったなー。
定期的に断捨離とかもしたくなるので、家の中も綺麗な日が多いです。
なのに家事が苦じゃない！楽しい！
変化３ 新しい自分に出会える
まとめ・思い込みを外すと人生大きく変化する
以上が、私の3年間の大きな変化です。
過去記事を書いてから3年間、ずーっと思考と向き合っているので、今後も変化していくのかもしれません。
思い込みを外すと、今までは右だけを選んできたのが、場合によっては左を選択出来るようになる。選択肢が広がるので、今までの人生に起こらなかったような出来事が起きたり、今までの自分じゃないような自分に出会えたりします。
心と思考と行動が一致するので、叶えたいこともサクサク叶えていけます。
思い込みがあるとこの3つがなかなか一致しないので、行動に移せなかったり、一番うまくいく行動を選択出来なかったりするんですよね。
私が今やってる「子どもアート教室」も、私がアルコールインクアートをやる前からやりたいと思っていたことだったので、叶ったことになるのだな、と思います。
あと今までは白だけが正しかったのが、黒を選べるようにもなる、ということは、許せるものが増えてくるので、柔らかーくなる気がします。
そんな私は、息子に大人気なく怒ってしまう自分も許せるようになりました笑
前だったら寝顔を見つめながら、一人反省会してましたもん。
「より自分らしく過ごせるようになった」という感じです。
やっと変化の報告できて、満足です！
