今日は朝から思考停止状態。
面白いくらいに頭の中が静かで気だるい。
なんだこれはーと思ったらPMSね。
この今の状態をPMSだったと気づくまでの時間が、経験を積んでどんどん早くなってきました。
さて、そうと決まったら今日は休もう！
とことん自分の声を聞く日にします。
休むことに罪悪感を感じていない？
なぜ休みは必要か
休みは自分の心や体の元気を取り戻すために必要なこと。
心や体の調子が整っていると、このような良いことがあります。
- 仕事の効率が上がる
- 人間関係が円滑になる
- 精神的に充実する
無理していると、逆にこれらがうまくいかなくなるってこと
思い切って休んだ方が、何事もうまくいきそうだね
そうなの！だから私も今日は休むからサクッと行きまーす！
はーい
自分の人生を豊かにするために行動している
私たちは自分の人生を豊かにするため、友人を作ったり、趣味をもったり、仕事をしてお金を稼いだり、学んだり、結婚して他人と生活する経験を積んだり、子供を育てたりしていると思います。
誰のためでもなく、自分の人生を彩るためのもの。
それなのに疲れが溜まると、人ばかり良く見えて、自分は報われない気分になったりします。
あの人はいつも楽してるなーなんて、人のことを妬んでしまったり。
自分のことは置いておいて、いつも人のために動いてしまい、更に疲れます。
疲れを回復しない＝自分を蔑ろにしている
疲れていたら休むと言うのも、自分の人生を豊かにするための必要な仕事。
それなのに休まないでいると、自分というものを蔑ろにしているという事になる。
自分の人生の中心にいる『自分』を蔑ろにしていると、他も全てうまくいく訳がない。
自分の仕事や、自分の生活の上にあるものたちは、自分が整って初めて、自分にとって素晴らしいものになる。
自分の大事にしている仕事や家族や友人や趣味や人生のためにも、自分自身を整えることが
『最重要課題』であるということ。
結果、皆のためになる
会社を休む、家事を休む、いつも心に浮かぶ言葉。
「自分ばっかり楽してごめん」
「仕事増やしちゃってごめん」
でもでもでも。
よーーーーーく考えてみて。
疲れた時にしっかり休んだ後の自分は、今よりも仕事が捗るし、妬む心なくスッキリ人と関われるし、気持ちに余裕ができるし、心から笑えるし、良いことづくめだから！
自分がしっかり休んで、自分自身を整えることは、自分が楽することじゃない。
皆を大変な目に合わせることじゃない。
結果的に皆のためになることだから、疲れた時は全てを信じて、休みましょう！
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